Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen ist ein Aufstrich mit wenig Zucker. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 74 % der Aufstriche und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
233 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 964 kJ / 233 kcaleher wenig |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 4,9 geher wenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien233 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Aufstriche und 64 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker3,9 gmittel
Weniger Zucker als 72 % der Produkte in Aufstriche und 49 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß4,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Aufstriche und 32 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Aufstriche und 59 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Aufstriche und 53 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Aufstriche und 78 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 10
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 10 − 2 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen in Aufstriche ab
mind. Platz 140 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 74 % der Produkte in Aufstriche und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Aufstriche
Aus Aufstriche. Der Score von Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen
Wie viele Kalorien hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 233 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Aufstriche und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 4,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Aufstriche und 32 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 3,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Aufstriche und 49 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 19 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Aufstriche und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Aufstriche und 78 % aller Produkte.
Ist Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat 3,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 74 % der Aufstriche (Platz 140 oder besser von 676) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen mit höherem Gesund-Score?
Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 135 g entspricht 1,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat und Pinienkernen 135 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005514040982
- Packung
- 135 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d8d244c7ae1166ba707833d2fa7f99bf0e1d78fc3b6751e55e91e59c4bc3b9a1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.