Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alesto Mandeln Honig & Salz
Alesto Mandeln Honig & Salz ist ein Aufstrich mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit 19 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 6 % der Aufstriche und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
545 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
32,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
17,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alesto Mandeln Honig & Salz sagen
- Käufer loben die süß-salzige Kombination, ein Kommentar hebt den deutlichen Honig-Nachgeschmack hervor (mehrere Bewertungen, undatiert).
- Ein Kommentar lobt den knusprigen Biss, ein anderer bemerkt, dass die Hülle an den Zähnen klebt (Einzelmeinungen).
- In der Zutatenliste steht Zucker vor Honig. Die Mandeln sind also nicht nur mit Honig gesüßt und wegen des Honigs nicht vegan.
- Neben Mandeln sind Spuren von Erdnüssen und weiteren Schalenfrüchten möglich. Aktuelle Verpackung prüfen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.268 kJ / 545 kcalviel |
| Fett | 35,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 35,7 g |
| davon Zucker | 32,6 gviel |
| Ballaststoffe | 5,5 geher viel |
| Eiweiß | 17,2 gviel |
| Salz | 2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alesto Mandeln Honig & Salz neben 687 Produkten aus Aufstriche, je 100 g.
- Kalorien545 kcalviel
Mehr Kalorien als 81 % der Produkte in Aufstriche und 88 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 49 kcal bis 824 kcal, typisch 299 kcal.
- Zucker32,6 gviel
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Aufstriche und 83 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 82 g, typisch 7,8 g.
- Eiweiß17,2 gviel
Mehr Eiweiß als 86 % der Produkte in Aufstriche und 84 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 48 g, typisch 4,4 g.
- Ballaststoffe5,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Aufstriche und 72 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 17,3 g, typisch 2,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Aufstriche und 55 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 60,8 g, typisch 2 g.
- Salz2 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Aufstriche und 90 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 10,8 g, typisch 0,51 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 10 = 27
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 3 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alesto Mandeln Honig & Salz in Aufstriche ab
Platz 625 von 676 in Aufstriche (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Aufstriche und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Mandeln Honig & Salz
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Aufstriche, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Mandeln Honig & Salz. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chef Select Bio Hummus Natur 200 gGesund-Score 81gesund+62 PunkteVergleichen: Alesto Mandeln Honig & Salz und Chef Select Bio Hummus Natur 200 g
Chef Select Hummus Nature 200 gGesund-Score 81gesund+62 PunkteVergleichen: Alesto Mandeln Honig & Salz und Chef Select Hummus Nature 200 g
Vemondo Hummus und Guacamole 220 gGesund-Score 81gesund+62 PunkteVergleichen: Alesto Mandeln Honig & Salz und Vemondo Hummus und Guacamole 220 g
Edeka Bio Hummus Natur 180 gGesund-Score 80gesund+61 PunkteVergleichen: Alesto Mandeln Honig & Salz und Edeka Bio Hummus Natur 180 g
10 schnelle Antworten zu Alesto Mandeln Honig & Salz
Wie viele Kalorien hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 545 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Aufstriche und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 17,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Aufstriche und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 32,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Aufstriche und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 35,8 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Aufstriche und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Aufstriche und 90 % aller Produkte.
Ist Alesto Mandeln Honig & Salz ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Mandeln Honig & Salz hat 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alesto Mandeln Honig & Salz zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Mandeln Honig & Salz hat 32,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alesto Mandeln Honig & Salz?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Alesto Mandeln Honig & Salz im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Aufstriche (Platz 625 von 676) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alesto Mandeln Honig & Salz mit höherem Gesund-Score?
Alesto Mandeln Honig & Salz hat 19 Punkte; Chef Select Bio Hummus Natur 200 g aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 62 Punkte mehr. Chef Select Bio Hummus Natur 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alesto Mandeln Honig & Salz 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489018995
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cb2dfbf23ea72ec10129631449c22068748815f1ae81a45444ff3f336ebe82fb
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.