Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln ist ein Brot mit viel Zucker. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 5 % der Brote und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
394 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
34 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.659 kJ / 394 kcaleher viel |
| Fett | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65,2 g |
| davon Zucker | 34 gviel |
| Ballaststoffe | 4,5 geher viel |
| Eiweiß | 5,9 geher wenig |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien394 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 85 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 67 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker34 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 84 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß5,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 90 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 60 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe4,5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 33 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 69 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,25 gmittel
Weniger Salz als 97 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 59 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 2 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln in Brot & Knäckebrot ab
Platz 689 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+61 PunkteVergleichen: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+60 PunkteVergleichen: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+60 PunkteVergleichen: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+59 PunkteVergleichen: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln
Wie viele Kalorien hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 394 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Brote und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Brote und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 34 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Brote und 84 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 11,2 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Brote und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Brote und 59 % aller Produkte.
Ist Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 4,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 34 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Brote (Platz 689 von 729) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln mit höherem Gesund-Score?
Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln hat 26 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 61 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Weiss Weiche Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4003160288109
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c7173ed9825574f55b727daa3db1bb62836bfdd573c6dc09af1e115842471b77
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.