Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tesco Soft Apricots
Tesco Soft Apricots ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 91 % der Trockenfrüchte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
210 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
41 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tesco Soft Apricots sagen
- Sonnengetrocknete und teilweise wieder befeuchtete Aprikosen mit weicher Konsistenz.
- Nach dem Öffnen wieder verschließen und im Kühlschrank aufbewahren; innerhalb einer Woche verbrauchen.
- Trotz Entsteinung können Steine oder Steinreste enthalten sein.
- Mit Schwefeldioxid konserviert; Sulfite bei Unverträglichkeit beachten.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tesco.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 891 kJ / 210 kcaleher wenig |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 45,3 g |
| davon Zucker | 41 gviel |
| Ballaststoffe | 7 gviel |
| Eiweiß | 2,3 gwenig |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tesco Soft Apricots neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien210 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Trockenfrüchte und 67 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker41 gviel
Weniger Zucker als 61 % der Produkte in Trockenfrüchte und 11 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,3 gwenig
Weniger Eiweiß als 67 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe7 gviel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Trockenfrüchte und 21 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,33 gmittel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Trockenfrüchte und 44 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 11 + Salz 1 = 14
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 4 = 9
Ergebnis 14 − 9 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 99 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tesco Soft Apricots in Trockenfrüchte ab
Platz 14 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Trockenfrüchte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tesco Soft Apricots
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Trockenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tesco Soft Apricots. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Tesco Soft Apricots und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Tesco Soft Apricots und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Ener Bio Soft Aprikosen 200 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Tesco Soft Apricots und Ener Bio Soft Aprikosen 200 g
Nur Nur Natur Bio Himbeeren 25 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Tesco Soft Apricots und Nur Nur Natur Bio Himbeeren 25 g
10 schnelle Antworten zu Tesco Soft Apricots
Wie viele Kalorien hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat 210 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Trockenfrüchte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat 2,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat 41 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Trockenfrüchte und 11 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 57 % der Trockenfrüchte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Trockenfrüchte und 44 % aller Produkte.
Ist Tesco Soft Apricots ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Tesco Soft Apricots hat 7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Tesco Soft Apricots zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Tesco Soft Apricots hat 41 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Tesco Soft Apricots?
Tesco Soft Apricots hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Tesco Soft Apricots im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Tesco Soft Apricots hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Trockenfrüchte (Platz 14 von 200) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tesco Soft Apricots mit höherem Gesund-Score?
Tesco Soft Apricots hat 60 Punkte; Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tesco Soft Apricots 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 10057728
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 00f06d78727e28e449600e19250d9f1e4c1bc7c2ebea2fd923112e7ebdb4f139
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.