Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Soft Aprikosen
enerBio Soft Aprikosen ist eine Trockenfrucht mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 97 % der Trockenfrüchte und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
235 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.060 kJ / 235 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | 6,5 geher viel |
| Eiweiß | 2,2 gwenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Soft Aprikosen neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien235 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Trockenfrüchte und 64 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker31 gviel
Weniger Zucker als 79 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß2,2 gwenig
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe6,5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 41 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 8 = 11
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 4 = 9
Ergebnis 11 − 9 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Soft Aprikosen in Trockenfrüchte ab
Platz 3 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 97 % der Produkte in Trockenfrüchte und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Soft Aprikosen
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Trockenfrüchte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Rewe Ja! Soft-Feigen getrocknet 250 gVergleichen: enerBio Soft Aprikosen und Rewe Ja! Soft-Feigen getrocknet 250 g
Alesto Sift Figs 200 gVergleichen: enerBio Soft Aprikosen und Alesto Sift Figs 200 g
Kaufland Bio Feigen getrocknete 250 gVergleichen: enerBio Soft Aprikosen und Kaufland Bio Feigen getrocknete 250 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Soft Aprikosen
Wie viele Kalorien hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat 235 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Trockenfrüchte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat 2,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 41 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Ist enerBio Soft Aprikosen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Soft Aprikosen hat 6,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist enerBio Soft Aprikosen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Soft Aprikosen hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat enerBio Soft Aprikosen?
enerBio Soft Aprikosen hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet enerBio Soft Aprikosen im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
enerBio Soft Aprikosen hat einen höheren Gesund-Score als 97 % der Trockenfrüchte (Platz 3 von 200) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Soft Aprikosen mit höherem Gesund-Score?
enerBio Soft Aprikosen gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Trockenfrüchte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ener Bio Soft Aprikosen 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615822549
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3c6d9a76b30ca978b032955ac23add211d11a0726648871a9299b43bc04e26c1
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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