Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 45 % der Fischprodukte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
167 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes sagen
- Geräucherter Schellfisch und Kartoffelpüree mit Cheddarsauce, umhüllt von einer Panade mit Sauerteigbröseln.
- Gekühlt 22 Minuten bei 220 °C beziehungsweise 200 °C Umluft auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Ofen garen.
- Tiefgekühlt bei gleicher Temperatur 34 Minuten garen; danach jeweils zwei Minuten stehen lassen.
- Im vorgeheizten Airfryer bei 180 °C: gekühlt 18, gefroren 24 Minuten; zwei Stück einlagig, nach halber Zeit wenden, Gerät mindestens 3,8 l.
- Gekühlt lagern; geöffnet innerhalb eines Tages und bis zum Verbrauchsdatum essen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tesco.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 700 kJ / 167 kcaleher wenig |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 9,1 geher viel |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien167 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Fischprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Mehr Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 23 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß9,1 geher viel
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Fischprodukte und 37 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Fischprodukte und 24 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Fischprodukte und 55 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 8 − 3 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes in Fischprodukte ab
Platz 197 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Fischprodukte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes
Wie viele Kalorien hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 167 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Fischprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Fischprodukte und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Fischprodukte und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 49 % der Fischprodukte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Ist Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Fischprodukte (Platz 197 von 389) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes mit höherem Gesund-Score?
Tesco finest 2 Smoked Haddock Fishcakes hat 60 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 290 g entspricht 2,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- TESCO finest 2 Smoked Haddock Fishcakes 290 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5054775579587
- Packung
- 290 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e07f4c7424c49c2f93e3a98f5870d6f13c846355b2ad2dfbbcb0c3d343480939
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.