Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet ist ein Fischprodukt mit wenig Kalorien, Zucker und Salz. Mit 89 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 98 % der Fischprodukte und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
71 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
16 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 302 kJ / 71 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 16 gviel |
| Salz | < 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien71 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Fischprodukte und 90 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß16 gviel
Weniger Eiweiß als 53 % der Produkte in Fischprodukte und 16 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Fischprodukte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz< 0,01 gwenig
Weniger Salz als 100 % der Produkte in Fischprodukte und 94 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 0 − 6 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet in Fischprodukte ab
Platz 2 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fischprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet
Wie viele Kalorien hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 71 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Fischprodukte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Fischprodukte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 97 % der Fischprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Fischprodukte und 94 % aller Produkte.
Ist Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Fischprodukte (Platz 2 von 389) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet mit höherem Gesund-Score?
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fischprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 950 g entspricht 9,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20155049
- Packung
- 950 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9e457ab4a39cecb1e549253cf6e8ea7001a119bf7d012143e4e69ca70a481e08
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.