Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika ist ein Tofu mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 89 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 88 % der Tofusorten und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
155 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
16,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 647 kJ / 155 kcaleher wenig |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 6,9 gviel |
| Eiweiß | 16,4 gviel |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika neben 73 Produkten aus Tofu, je 100 g.
- Kalorien155 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Tofu und 24 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 46 kcal bis 275 kcal, typisch 149 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Mehr Zucker als 77 % der Produkte in Tofu und 17 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 3 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß16,4 gviel
Mehr Eiweiß als 62 % der Produkte in Tofu und 83 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 5,3 g bis 29 g, typisch 15,3 g.
- Ballaststoffe6,9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Tofu und 81 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,1 g bis 9,8 g, typisch 1,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Tofu und 62 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,4 g bis 9,3 g, typisch 1,4 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Tofu und 82 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 2,3 g, typisch 0,8 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 9
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 4 + Eiweiß 6 = 15
Ergebnis 9 − 15 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 83 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika in Tofu ab
Platz 8 von 73 in Tofu (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Tofu und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tofu (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika
Verglichen werden Produkte aus Tofu mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Tofu, mit mindestens 5 Punkten mehr als tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Peaceful Delicious Tempeh 200 gGesund-Score 96gesund+7 PunkteVergleichen: tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika und Peaceful Delicious Tempeh 200 g
Berief Bio Tofu Natur 400 gGesund-Score mind. 94gesundmind. +5 PunkteVergleichen: tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika und Berief Bio Tofu Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika
Wie viele Kalorien hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 155 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Tofusorten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 16,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Tofusorten und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Tofusorten und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 6,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Tofusorten und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Tofusorten und 82 % aller Produkte.
Ist tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika im Vergleich zu anderen Produkten aus Tofu ab?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der Tofusorten (Platz 8 von 73) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika mit höherem Gesund-Score?
tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika hat 89 Punkte; Peaceful Delicious Tempeh 200 g aus derselben Kategorie erreicht 96 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Peaceful Delicious Tempeh 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- tempehmanufaktur Tempeh Burger Smoky Paprika 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260397821213
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e7c3d8803616fbf671bce522406e69ac0d2b9a1712ed9dbbee0db3a032679d0f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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