Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tastino Crisp Bread
Tastino Crisp Bread ist ein Brot mit viel Eiweiß. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 22 % der Brote und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
426 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.795 kJ / 426 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 14 gviel |
| Salz | 0,89 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tastino Crisp Bread neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien426 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 72 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 54 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß14 gviel
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 79 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe6 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 75 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 38 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,89 geher viel
Weniger Salz als 88 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 38 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 3 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tastino Crisp Bread in Brot & Knäckebrot ab
Platz 556 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 22 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tastino Crisp Bread
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tastino Crisp Bread. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: Tastino Crisp Bread und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+35 PunkteVergleichen: Tastino Crisp Bread und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+35 PunkteVergleichen: Tastino Crisp Bread und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+34 PunkteVergleichen: Tastino Crisp Bread und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Tastino Crisp Bread
Wie viele Kalorien hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat 426 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Brote und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Brote und 79 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat 4,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Brote und 54 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 74 % der Brote und 38 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat 0,89 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Brote und 38 % aller Produkte.
Ist Tastino Crisp Bread ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Tastino Crisp Bread hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Tastino Crisp Bread zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tastino Crisp Bread hat 4,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tastino Crisp Bread?
Tastino Crisp Bread hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Tastino Crisp Bread im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Tastino Crisp Bread hat einen höheren Gesund-Score als 22 % der Brote (Platz 556 von 729) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tastino Crisp Bread mit höherem Gesund-Score?
Tastino Crisp Bread hat 51 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 264 g entspricht 2,64 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tastino Crisp Bread 264 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489625445
- Packung
- 264 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f77c543ca1a64b7d88e6d3d5ab6764bee958ee07b101e5561d0ba5fa280b0dcf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.