Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig ist ein Brot mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 4 % der Brote und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
415 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.687 kJ / 415 kcaleher viel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,81 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien415 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 71 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 67 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Weniger Eiweiß als 76 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 46 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe2,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 54 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 80 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,81 gmittel
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 40 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 19
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 0 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig in Brot & Knäckebrot ab
Platz 695 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 4 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+62 PunkteVergleichen: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+61 PunkteVergleichen: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+61 PunkteVergleichen: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+60 PunkteVergleichen: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig
Wie viele Kalorien hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 415 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Brote und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Brote und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Brote und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 25 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Brote und 80 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 0,81 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Brote und 40 % aller Produkte.
Ist Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat einen höheren Gesund-Score als 4 % der Brote (Platz 695 von 729) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig mit höherem Gesund-Score?
Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig hat 25 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 62 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 280 g entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tante Fanny Dinkel Quiche & Tarteteig 280 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9120003418334
- Packung
- 280 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9b4a31253e6ff611e48e73835e70d92fe273007baf760ac89882f04c31fe394a
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.