Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 74 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
141 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 597 kJ / 141 kcaleher wenig |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 2,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 5,4 geher wenig |
| Salz | 0,83 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien141 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 23 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker2,2 geher wenig
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 66 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß5,4 geher wenig
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 35 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 42 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 41 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,83 geher viel
Weniger Salz als 75 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 40 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 6
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 6 − 2 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 28,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce in Saucen & Würzmittel ab
Platz 158 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce
Wie viele Kalorien hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 141 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Saucen und Würzmittel und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 5,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Saucen und Würzmittel und 35 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 2,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Saucen und Würzmittel und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Saucen und Würzmittel und 41 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 0,83 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Saucen und Würzmittel und 40 % aller Produkte.
Ist Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 2,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat einen höheren Gesund-Score als 74 % der Saucen und Würzmittel (Platz 158 von 729) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce mit höherem Gesund-Score?
Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce hat 62 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Speisezeit Spaghetti mit Tomatensauce 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061464841666
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 56f1884e26c743243ddbff515e9b7d67e726cc603d1278ae8943fa5401583f75
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.