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Sol & Mar Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %: Produktbild
Foto: maxine-mann / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %

Sol & Mar · Gemüse & Kartoffeln · Packung 150 g

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 3 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 13 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
364 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
23 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.510 kJ / 364 kcaleher viel
Fett30 g
davon gesättigte Fettsäuren21 gviel
Kohlenhydrate0,5 g
davon Zucker0,5 gwenig
Ballaststoffe0,5 gwenig
Eiweiß23 gviel
Salz1,8 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viele gesättigte Fettsäuren sowie viel Salz. Mit 21 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 8 = 22

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100

So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % in Gemüse & Kartoffeln ab

Platz 599 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 3 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %

Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %

Wie viele Kalorien hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 364 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 60 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 23 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 91 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 30 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 94 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.

Ist Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 %?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 599 von 623) und als 13 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % mit höherem Gesund-Score?

Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % hat 21 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 70 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Sol & Mar Käsezubereitung mit Oliven 50 % 150 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4056489946991
Packung
150 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
894e5b9117d15a2cf59f2d758c514f7ac3535b48fbf72b874517934c9f6e7b0c
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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