Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Share Kakaoschockolade
Share Kakaoschockolade ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 15 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 3 % der Kakao- und Trinkpulver und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
564 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
40 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.276 kJ / 564 kcalviel |
| Fett | 39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 25 gviel |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| davon Zucker | 40 gviel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Share Kakaoschockolade neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
- Kalorien564 kcalviel
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 90 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
- Zucker40 gviel
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 87 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 56 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 58 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 52 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,4 g bis 36 g, typisch 10 g.
- Gesättigte Fettsäuren25 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 97 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 95 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 10 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Share Kakaoschockolade in Kakao & Trinkpulver ab
Platz 63 von 65 in Kakao & Trinkpulver
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Share Kakaoschockolade
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kakao & Trinkpulver, mit mindestens 5 Punkten mehr als Share Kakaoschockolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Kakao stark entöltGesund-Score 57mittel+42 PunkteVergleichen: Share Kakaoschockolade und Kakao stark entölt
Bellarom Goody cao 400 gGesund-Score 54mittel+39 PunkteVergleichen: Share Kakaoschockolade und Bellarom Goody cao 400 g
Aldi Kakao zum Backen 200 gGesund-Score 49mittel+34 PunkteVergleichen: Share Kakaoschockolade und Aldi Kakao zum Backen 200 g
Alnatura Kakao 125 gGesund-Score 49mittel+34 PunkteVergleichen: Share Kakaoschockolade und Alnatura Kakao 125 g
10 schnelle Antworten zu Share Kakaoschockolade
Wie viele Kalorien hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat 564 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Kakao- und Trinkpulver und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Kakao- und Trinkpulver und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat 40 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Kakao- und Trinkpulver und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat 39 g Fett pro 100 g, davon 25 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 93 % der Kakao- und Trinkpulver und 97 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Kakao- und Trinkpulver und 95 % aller Produkte.
Ist Share Kakaoschockolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Share Kakaoschockolade hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Share Kakaoschockolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Share Kakaoschockolade hat 40 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Share Kakaoschockolade?
Share Kakaoschockolade hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Share Kakaoschockolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Kakao & Trinkpulver ab?
Share Kakaoschockolade hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 63 von 65) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Share Kakaoschockolade mit höherem Gesund-Score?
Share Kakaoschockolade hat 15 Punkte; Kakao stark entölt aus derselben Kategorie erreicht 57 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. Kakao stark entölt ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 43 g Kohlenhydraten sind 40 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Share Kakaoschockolade 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4262414871560
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a453da93be9b9a390fcda01f350917e89032b425ff581f512a8efc04233c29d5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.