Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 39 % der Saucen und Würzmittel und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
126 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 503 kJ / 126 kcaleher wenig |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 7,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 2,3 gwenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien126 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 79 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker7,7 geher viel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 63 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß2,3 gwenig
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 82 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 46 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 82 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 7 = 15
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Ergebnis 15 − 1 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 49,4 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne in Saucen & Würzmittel ab
Platz 422 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 39 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+49 PunkteVergleichen: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne
Wie viele Kalorien hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 126 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Saucen und Würzmittel und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 2,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Saucen und Würzmittel und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 7,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Saucen und Würzmittel und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 8,5 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Saucen und Würzmittel und 82 % aller Produkte.
Ist San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 7,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat einen höheren Gesund-Score als 39 % der Saucen und Würzmittel (Platz 422 von 729) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne mit höherem Gesund-Score?
San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne hat 37 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 52 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- San Fabio Pasta-Sauce-Tomate-Sahne 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 21996399
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7c9499f5eaef537a78204f9102bcbe286119d93361e5ebb08195e2b32a3a6101
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.