Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Samyang Potato ramen
Samyang Potato ramen ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit viel Salz. Mit 10 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 5 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
433 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.813 kJ / 433 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 4,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Samyang Potato ramen neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien433 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 73 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker3,3 gmittel
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 43 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 65 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 76 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 72 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz4,2 gviel
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 97 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 20 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Samyang Potato ramen in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
Platz 116 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Samyang Potato ramen
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, mit mindestens 5 Punkten mehr als Samyang Potato ramen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesund+70 PunkteVergleichen: Samyang Potato ramen und Harmony Instant Noodles 400 g
Noodlicious Instant Noodles 65 gGesund-Score 62eher gesund+52 PunkteVergleichen: Samyang Potato ramen und Noodlicious Instant Noodles 65 g
Yum Yum Beef Flavour 60 gGesund-Score 62eher gesund+52 PunkteVergleichen: Samyang Potato ramen und Yum Yum Beef Flavour 60 g
Maggi Noodle cup Curry 63 gGesund-Score 60eher gesund+50 PunkteVergleichen: Samyang Potato ramen und Maggi Noodle cup Curry 63 g
10 schnelle Antworten zu Samyang Potato ramen
Wie viele Kalorien hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat 433 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat 3,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 43 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat 15 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 72 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat 4,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 97 % aller Produkte.
Ist Samyang Potato ramen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Samyang Potato ramen hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Samyang Potato ramen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Samyang Potato ramen hat 3,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Samyang Potato ramen?
Samyang Potato ramen hat einen Gesund-Score von 10 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Samyang Potato ramen im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Samyang Potato ramen hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 116 von 129) und als 1 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Samyang Potato ramen mit höherem Gesund-Score?
Samyang Potato ramen hat 10 Punkte; Harmony Instant Noodles 400 g aus derselben Kategorie erreicht 80 von 100 Punkten, also 70 Punkte mehr. Harmony Instant Noodles 400 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Samyang Potato ramen 120 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4580352290121
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 703d2c772e892db6eaaa48d8d661d5e84a80540eca4e800044814dacb45a1e1b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.