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Rügenwalder Mühle Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat

Rügenwalder Mühle · Salzige Snacks · Packung 150 g

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 52 % der salzigen Snacks und 38 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
253 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat sagen

  • Laut Händler bei höchstens 7 °C lagern (gilt für die ältere vegetarische Variante).

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.046 kJ / 253 kcaleher wenig
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren1,9 g
Kohlenhydrate5,9 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe0,2 gwenig
Eiweiß3,4 geher wenig
Salz1,7 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat viel Salz. Mit 40 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 8 = 13

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100

So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat in Salzige Snacks ab

Platz 309 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 83 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat

Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Salzige Snacks

10 schnelle Antworten zu Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat

Wie viele Kalorien hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 253 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 75 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der salzigen Snacks und 56 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 24 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der salzigen Snacks und 84 % aller Produkte.

Ist Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der salzigen Snacks (Platz 309 von 811) und als 38 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat mit höherem Gesund-Score?

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat hat 40 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat 150 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4000405001301
Packung
150 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
6d2865cd49e5ac0a8eab7382037bcf88a23b1ba761e0e7990310c6ed040f7216
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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