Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade ist eine Schokolade mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 11 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 17 % der Schokoladen und mindestens 2 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
498 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
53 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.039 kJ / 498 kcalviel |
| Fett | 27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 53 gviel |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien498 kcalviel
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker53 gviel
Mehr Zucker als 79 % der Produkte in Schokolade und 93 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß6,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Schokolade und 57 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Schokolade und 83 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,15 geher wenig
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Schokolade und 65 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 = 31
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 0 = 31 → mindestens 11 von 100
So wird aus 31 Rechenpunkten der Score 11: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade in Schokolade ab
mind. Platz 707 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 116 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 17 % der Produkte in Schokolade und mind. 2 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 11 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 498 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 6,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Schokoladen und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 53 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Schokoladen und 93 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 27 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Schokoladen und 65 % aller Produkte.
Ist Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat 53 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat einen Gesund-Score von mindestens 11 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 17 % der Schokoladen (Platz 707 oder besser von 992) und als mindestens 2 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade mit höherem Gesund-Score?
Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 55 g Kohlenhydraten sind 53 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Ritter Sport Rum Trauben Nuss Schokolade 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000417601216
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 990dfd0da8e331a0a0e6d18b6b578cd1325f45cb6f696c0d0e3b2051e0ab4286
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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