Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum ist eine Schokolade mit viel Kalorien und Zucker. Mit 11 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 17 % der Schokoladen und 2 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
522 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
54 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum sagen
- Laut Händler kühl und trocken aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: waitrose.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.095 kJ / 522 kcalviel |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 54 gviel |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien522 kcalviel
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Schokolade und 14 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker54 gviel
Mehr Zucker als 83 % der Produkte in Schokolade und 94 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß6,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Schokolade und 56 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Schokolade und 83 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren15 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Schokolade und 13 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,15 geher wenig
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Schokolade und 65 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 = 31
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 0 = 31 → 11 von 100
So wird aus 31 Rechenpunkten der Score 11: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum in Schokolade ab
Platz 707 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 116 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 17 % der Produkte in Schokolade und 2 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 11 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+20 PunkteVergleichen: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+20 PunkteVergleichen: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+20 PunkteVergleichen: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+18 PunkteVergleichen: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 522 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Schokoladen und 14 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 6,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Schokoladen und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 54 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Schokoladen und 94 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 28 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 67 % der Schokoladen und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Schokoladen und 65 % aller Produkte.
Ist Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 54 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat einen Gesund-Score von 11 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat einen höheren Gesund-Score als 17 % der Schokoladen (Platz 707 von 992) und als 2 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum mit höherem Gesund-Score?
Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum hat 11 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 56 g Kohlenhydraten sind 54 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts with original Jamaican rum 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000417012005
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 57b2867e687c13ca19eaa512da131b9ee63353d61eec36ec6fa42b2556b2fd6b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.