Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade ist eine Schokolade mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 18 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 68 % der Schokoladen und 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
469 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.088 kJ / 469 kcaleher viel |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | 5,1 geher viel |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Salz | 0,68 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien469 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Schokolade und 21 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker31 gviel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Schokolade und 16 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß8,2 gmittel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Schokolade und 56 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe5,1 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Schokolade und 70 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Schokolade und 18 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,68 gmittel
Mehr Salz als 93 % der Produkte in Schokolade und 54 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 27
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 2 = 25 → 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade in Schokolade ab
Platz 263 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 59 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 68 % der Produkte in Schokolade und 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+11 PunkteVergleichen: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 469 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Schokoladen und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 8,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Schokoladen und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Schokoladen und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 79 % der Schokoladen und 18 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 0,68 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Schokoladen und 54 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 5,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat einen Gesund-Score von 18 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat einen höheren Gesund-Score als 68 % der Schokoladen (Platz 263 von 992) und als 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade hat 18 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 13 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Hafer Cookies Vollmilchschokolade 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256673266
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dadf82c2f084bb98545d6d75d3e59997fd163695112e7f96f68a2746ac2124e5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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