Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 86 % der Fischprodukte und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
113 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
27 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 481 kJ / 113 kcalwenig |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 27 gviel |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien113 kcalwenig
Weniger Kalorien als 81 % der Produkte in Fischprodukte und 81 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß27 gviel
Mehr Eiweiß als 96 % der Produkte in Fischprodukte und 96 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1 geher viel
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Fischprodukte und 31 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 5 − 7 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft in Fischprodukte ab
mind. Platz 35 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 86 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 113 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Fischprodukte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 27 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Fischprodukte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Fischprodukte und 31 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft ballaststoffreich?
Für REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 86 % der Fischprodukte (Platz 35 oder besser von 389) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 185 g entspricht 1,85 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft 185 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388860585926
- Packung
- 185 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 31b733a5f104755eeab10aa89638d430d3164e303862881adaced048bbb471b2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.