Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Raw Bite Smooth Cacao ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 36 % der Kakao- und Trinkpulver und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.736 kJ / 413 kcaleher viel |
| Fett | 17,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 35,6 gviel |
| Ballaststoffe | 7,1 gviel |
| Eiweiß | 21,1 gviel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Raw Bite Smooth Cacao neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 71 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
Mehr Zucker als 67 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 85 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
Mehr Eiweiß als 77 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 89 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 17 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,4 g bis 36 g, typisch 10 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 35 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 83 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 5 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 4 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 39 von 65 in Kakao & Trinkpulver (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 36 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Raw Bite Smooth Cacao
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Kakao & Trinkpulver. Der Score von Raw Bite Smooth Cacao ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Raw Bite Smooth Cacao hat 413 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Kakao- und Trinkpulver und 71 % aller Produkte.
Raw Bite Smooth Cacao hat 21,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Kakao- und Trinkpulver und 89 % aller Produkte.
Raw Bite Smooth Cacao hat 35,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Kakao- und Trinkpulver und 85 % aller Produkte.
Raw Bite Smooth Cacao hat 17,8 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 51 % der Kakao- und Trinkpulver und 35 % aller Produkte.
Raw Bite Smooth Cacao hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Kakao- und Trinkpulver und 83 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Raw Bite Smooth Cacao hat 7,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Raw Bite Smooth Cacao hat 35,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Raw Bite Smooth Cacao hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Raw Bite Smooth Cacao hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 36 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 39 oder besser von 65) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Raw Bite Smooth Cacao hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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