Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme ist eine Schokolade mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 14 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 48 % der Schokoladen und mindestens 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
655 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
36,8 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.716 kJ / 655 kcalviel |
| Fett | 54,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 37,5 g |
| davon Zucker | 36,8 gviel |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 2,8 gwenig |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien655 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Schokolade und 97 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker36,8 gviel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Schokolade und 14 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß2,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Schokolade und 80 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Schokolade und 55 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren15,6 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Schokolade und 13 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Schokolade und 86 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 = 28
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 0 = 28 → mindestens 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme in Schokolade ab
mind. Platz 445 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 71 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 48 % der Produkte in Schokolade und mind. 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme
Wie viele Kalorien hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 655 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Schokoladen und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 2,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Schokoladen und 80 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 36,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Schokoladen und 14 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 54,7 g Fett pro 100 g, davon 15,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Schokoladen und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Schokoladen und 86 % aller Produkte.
Ist Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat 36,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat einen Gesund-Score von mindestens 14 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 48 % der Schokoladen (Platz 445 oder besser von 992) und als mindestens 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme mit höherem Gesund-Score?
Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rapunzel Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006040005810
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ae2543266d496f202de9b2dc017dc09f2c11ebf581ded8bf26dc77d403d023c5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.