Rapunzel
Getrocknete Feigen stehen als einzige Zutat in der Quelle. Ganze Früchte können unterschiedlich groß sein; ein Stück ist deshalb keine feste Nährwertportion. Die 100-g-Basis ermöglicht zunächst einen Vergleich mit anderen Trockenfrüchten.
Wer Feigen einzeln zählt, hat damit noch keine feste Portionsmenge. Das Stückgewicht kann variieren. Für einen nachvollziehbaren Vergleich mit anderen Trockenfrüchten lässt sich die gemeinsame 100-g-Basis nutzen.
Nährwerte
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1.264 kJ |
| Energie (kcal) | 299 kcal |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 60,5 g |
| davon Zucker | 58,1 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Eiweiß | 3,2 g |
| Salz | 0,33 g |
Zutaten
Feigen** getrocknet
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Die 1 Eiweißpunkt fließt nach der Produktgruppenregel nicht in die Berechnung ein.
19 ungünstige minus 10 berücksichtigte günstige Punkte ergeben 9 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
GTIN: 4006040050216
Quelle abgerufen am 6.10.2026