Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rama Sooo Buttrig!
Rama Sooo Buttrig! ist ein Streichfett mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 14 % der Streichfette und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
713 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.931 kJ / 713 kcalviel |
| Fett | 79 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 32 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rama Sooo Buttrig! neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien713 kcalviel
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Butter & Margarine und 1 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 45 % der Produkte in Butter & Margarine und 85 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 43 % der Produkte in Butter & Margarine und 92 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren32 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Butter & Margarine und 1 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Butter & Margarine und 69 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 9 + Anteil gesättigter Fettsäuren 6 + Salz 5 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rama Sooo Buttrig! in Butter & Margarine ab
mind. Platz 122 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 71 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 14 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rama Sooo Buttrig!
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Butter & Margarine
Aus Butter & Margarine. Der Score von Rama Sooo Buttrig! ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nu3 Bio almond butter 250 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Rama Sooo Buttrig! und Nu3 Bio almond butter 250 g
Becel ProActiv Margarine 250 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Rama Sooo Buttrig! und Becel ProActiv Margarine 250 g
Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Rama Sooo Buttrig! und Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 g
Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 gGesund-Score 51mittelVergleichen: Rama Sooo Buttrig! und Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 g
10 schnelle Antworten zu Rama Sooo Buttrig!
Wie viele Kalorien hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat 713 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Streichfette und 1 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 43 % der Streichfette und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 45 % der Streichfette und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat 79 g Fett pro 100 g, davon 32 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Streichfette und 1 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Streichfette und 69 % aller Produkte.
Ist Rama Sooo Buttrig! ballaststoffreich?
Für Rama Sooo Buttrig! ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Rama Sooo Buttrig! zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rama Sooo Buttrig! hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rama Sooo Buttrig!?
Rama Sooo Buttrig! hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rama Sooo Buttrig! im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Rama Sooo Buttrig! hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 14 % der Streichfette (Platz 122 oder besser von 224) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rama Sooo Buttrig! mit höherem Gesund-Score?
Rama Sooo Buttrig! hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rama Sooo Buttrig! 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8719200233591
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c8ed82168030eadc5f95d7aaed23aae2b35c7f207137a996a868f39c8ad0c550
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.