Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Becel ProActiv Margarine
Becel ProActiv Margarine ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 94 % der Streichfette und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
359 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Becel ProActiv Margarine sagen
- Weich und gut streichbar (Einzelmeinung, bezog sich auf eine ältere Rezeptur mit Palmöl).
- Laut Hersteller Halbfettmargarine mit 40 % Fett, rein pflanzlich und palmölfrei.
- Als Brotaufstrich oder zerlassen über Gemüse und Pellkartoffeln verwenden; zum Braten und Backen laut Hersteller nicht geeignet.
- Laut Hersteller nicht für Schwangere, Stillende und Kinder unter fünf Jahren geeignet.
- Der Hersteller nennt 30 g täglich; insgesamt sollen nicht mehr als 3 g Pflanzensterine pro Tag verzehrt werden.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), pro-activ.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.480 kJ / 359 kcal |
| Fett | 40 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Becel ProActiv Margarine neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien359 kcalmittel
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Butter & Margarine und 40 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 45 % der Produkte in Butter & Margarine und 85 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 43 % der Produkte in Butter & Margarine und 92 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 22 % der Produkte in Butter & Margarine und 87 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 8,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Butter & Margarine und 24 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Butter & Margarine und 95 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Anteil gesättigter Fettsäuren 3 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Becel ProActiv Margarine in Butter & Margarine ab
Platz 7 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Butter & Margarine und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Becel ProActiv Margarine
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Butter & Margarine, mit mindestens 5 Punkten mehr als Becel ProActiv Margarine. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Becel ProActiv Margarine
Wie viele Kalorien hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat 359 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Streichfette und 40 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 43 % der Streichfette und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 45 % der Streichfette und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat 40 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Streichfette und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Streichfette und 95 % aller Produkte.
Ist Becel ProActiv Margarine ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Becel ProActiv Margarine hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Becel ProActiv Margarine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Becel ProActiv Margarine hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Becel ProActiv Margarine?
Becel ProActiv Margarine hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Becel ProActiv Margarine im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Becel ProActiv Margarine hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Streichfette (Platz 7 von 224) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Becel ProActiv Margarine mit höherem Gesund-Score?
Becel ProActiv Margarine hat 60 Punkte; Nu3 Bio almond butter 250 g aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Nu3 Bio almond butter 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Becel ProActiv Margarine 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8719200263543
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 93850dcf3d80697c5c428a658505c6ea55121c4027d4be186bd39d00e209e5b0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.