Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Petit Pierre Pilchards harengs
Petit Pierre Pilchards harengs ist ein Fischprodukt mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 50 % der Fischprodukte und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
164 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Petit Pierre Pilchards harengs sagen
- Trotz der Bezeichnung „Pilchards“ handelt es sich ausdrücklich um Heringe.
- Tomate und Öl begleiten den Fisch; die Sauce bringt eine tomatige Note mit.
- Von Hand filetierte und in Dosen abgefüllte Fische.
- Reste nach dem Öffnen in einen geeigneten Behälter umfüllen, kühlen und binnen 48 Stunden essen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: reservation.coursesu.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 680 kJ / 164 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,9 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,92 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Petit Pierre Pilchards harengs neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien164 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0,9 gwenig
Mehr Zucker als 61 % der Produkte in Fischprodukte und 19 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Fischprodukte und 21 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Fischprodukte und 16 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Fischprodukte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,92 geher viel
Weniger Salz als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 37 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 4 = 9
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 9 − 5 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Petit Pierre Pilchards harengs in Fischprodukte ab
Platz 187 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 50 % der Produkte in Fischprodukte und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Petit Pierre Pilchards harengs
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Petit Pierre Pilchards harengs. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Petit Pierre Pilchards harengs und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Petit Pierre Pilchards harengs und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Petit Pierre Pilchards harengs und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Petit Pierre Pilchards harengs und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Petit Pierre Pilchards harengs
Wie viele Kalorien hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 164 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Fischprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Fischprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 0,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Fischprodukte und 19 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 12 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Fischprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 0,92 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 37 % aller Produkte.
Ist Petit Pierre Pilchards harengs ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Petit Pierre Pilchards harengs hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Petit Pierre Pilchards harengs zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Petit Pierre Pilchards harengs hat 0,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Petit Pierre Pilchards harengs?
Petit Pierre Pilchards harengs hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Petit Pierre Pilchards harengs im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Petit Pierre Pilchards harengs hat einen höheren Gesund-Score als 50 % der Fischprodukte (Platz 187 von 389) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Petit Pierre Pilchards harengs mit höherem Gesund-Score?
Petit Pierre Pilchards harengs hat 62 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 367 g entspricht 3,67 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Petit Pierre Pilchards harengs 367 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3700260700777
- Packung
- 367 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c3f0fbd7899545f39df16d18a37b9c532f1a6fc55f3e8cead84b8e153aaa3d26
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.