Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 86 % der Fischprodukte und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
73 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
16 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 305 kJ / 73 kcalwenig |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 16 gviel |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien73 kcalwenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Fischprodukte und 89 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß16 gviel
Weniger Eiweiß als 53 % der Produkte in Fischprodukte und 16 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Fischprodukte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1 geher viel
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Fischprodukte und 31 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 4 = 4
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 4 − 6 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen in Fischprodukte ab
mind. Platz 35 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 86 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen
Wie viele Kalorien hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 73 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Fischprodukte und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Fischprodukte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Fischprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Fischprodukte und 31 % aller Produkte.
Ist Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen ballaststoffreich?
Für Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 86 % der Fischprodukte (Platz 35 oder besser von 389) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen mit höherem Gesund-Score?
Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489237846
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 381eefc8a9f5856195a8f97e71d16b559e5452dce25207c1d8bfc53910f62a2e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.