Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 29 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 13 % der Fischprodukte und mindestens 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
170 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
19 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 711 kJ / 170 kcaleher wenig |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 19 gviel |
| Salz | 3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien170 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Fischprodukte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Fischprodukte und 33 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß19 gviel
Mehr Eiweiß als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Fischprodukte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz3 gviel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 14 = 17
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 0 = 17 → mindestens 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs in Fischprodukte ab
mind. Platz 320 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 18 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 13 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs
Wie viele Kalorien hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 170 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Fischprodukte und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 19 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Fischprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fischprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Fischprodukte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Ist Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs ballaststoffreich?
Für Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat einen Gesund-Score von mindestens 29 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 13 % der Fischprodukte (Platz 320 oder besser von 389) und als mindestens 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs mit höherem Gesund-Score?
Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 170 g entspricht 1,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Norfisk Delikatessen Milder Graved Lachs 170 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260046740391
- Packung
- 170 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5511d9c3578312da2a04cae3188feb0d79d3e4adeab9716bd5760ab3d897299f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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