Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien und Zucker. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 86 % der Fischprodukte und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
99 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
26,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 480 kJ / 99 kcalwenig |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 26,3 gviel |
| Salz | 0,89 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien99 kcalwenig
Weniger Kalorien als 90 % der Produkte in Fischprodukte und 84 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß26,3 gviel
Mehr Eiweiß als 96 % der Produkte in Fischprodukte und 96 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Fischprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,89 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Fischprodukte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 5 − 7 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft in Fischprodukte ab
Platz 35 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 86 % der Produkte in Fischprodukte und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+5 PunkteVergleichen: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft
Wie viele Kalorien hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 99 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Fischprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 26,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Fischprodukte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Fischprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 0,89 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Fischprodukte und 38 % aller Produkte.
Ist Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat einen höheren Gesund-Score als 86 % der Fischprodukte (Platz 35 von 389) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft mit höherem Gesund-Score?
Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft hat 84 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 195 g entspricht 1,95 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nixe Thunfisch Filets im eigenem Saft 195 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489254683
- Packung
- 195 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4dc3a15857071c09d1564a040905c529513f397957bda27b658d88371b4d0674
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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