Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nissin Soba Wok Style Teriyaki
Nissin Soba Wok Style Teriyaki ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Zucker. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 48 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
197 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 826 kJ / 197 kcaleher wenig |
| Fett | 8,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 23,8 g |
| davon Zucker | 2,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 4,4 geher wenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nissin Soba Wok Style Teriyaki neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien197 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 30 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker2,7 geher wenig
Mehr Zucker als 51 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 37 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß4,4 geher wenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 29 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 60 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 52 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 78 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 6 = 11
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 0 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nissin Soba Wok Style Teriyaki in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
mind. Platz 68 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Besser bewertet als mind. 48 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nissin Soba Wok Style Teriyaki
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Nissin Soba Wok Style Teriyaki ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Nissin Soba Wok Style Teriyaki und Harmony Instant Noodles 400 g
Noodlicious Instant Noodles 65 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Nissin Soba Wok Style Teriyaki und Noodlicious Instant Noodles 65 g
Yum Yum Beef Flavour 60 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Nissin Soba Wok Style Teriyaki und Yum Yum Beef Flavour 60 g
Maggi Noodle cup Curry 63 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Nissin Soba Wok Style Teriyaki und Maggi Noodle cup Curry 63 g
10 schnelle Antworten zu Nissin Soba Wok Style Teriyaki
Wie viele Kalorien hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 197 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 30 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 4,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 29 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 2,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 37 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 8,9 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 60 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 60 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 78 % aller Produkte.
Ist Nissin Soba Wok Style Teriyaki ballaststoffreich?
Für Nissin Soba Wok Style Teriyaki ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Nissin Soba Wok Style Teriyaki zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat 2,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Nissin Soba Wok Style Teriyaki?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Nissin Soba Wok Style Teriyaki im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 48 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 68 oder besser von 129) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nissin Soba Wok Style Teriyaki mit höherem Gesund-Score?
Nissin Soba Wok Style Teriyaki hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 110 g entspricht 1,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nissin Soba Wok Style Teriyaki 110 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5997523324315
- Packung
- 110 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2f9ed2f29d3e3c825364a5acc111cbdb0b547914eb3cec49efcb895be5487311
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.