Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat ist ein Fischprodukt mit wenig Zucker. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 41 % der Fischprodukte und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
205 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 864 kJ / 205 kcaleher wenig |
| Fett | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 24,1 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 0,81 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien205 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Fischprodukte und 31 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Fischprodukte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß9 geher viel
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Fischprodukte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Fischprodukte und 39 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Fischprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,81 gmittel
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Fischprodukte und 40 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 9
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 9 − 3 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat in Fischprodukte ab
mind. Platz 215 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 41 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat
Wie viele Kalorien hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 205 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Fischprodukte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Fischprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Fischprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 7,7 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Fischprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 0,81 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Fischprodukte und 40 % aller Produkte.
Ist Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 41 % der Fischprodukte (Platz 215 oder besser von 389) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Steinofen Pizza Lachs Spinat 350 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4009233003365
- Packung
- 350 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ea60e4a47b4dd4690ff0f5f6de0c823d3c64cfbb0f239a44295c59762ecd03d1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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