Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Nestlé Nesquik, Kakao ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 31 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 36 % der Kakao- und Trinkpulver und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: worldofsweets.de (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.621 kJ / 383 kcaleher viel |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 78,2 g |
| davon Zucker | 75,4 gviel |
| Ballaststoffe | 7,7 gviel |
| Eiweiß | 5,1 geher wenig |
| Salz | 0,37 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nestlé Nesquik, Kakao neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
Mehr Kalorien als 57 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 65 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
Mehr Zucker als 81 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 98 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 65 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 15 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,4 g bis 36 g, typisch 10 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 56 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 45 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 5 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 39 von 65 in Kakao & Trinkpulver (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 36 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Nesquik, Kakao
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Kakao & Trinkpulver, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Nesquik, Kakao. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 383 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Kakao- und Trinkpulver und 65 % aller Produkte.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 5,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Kakao- und Trinkpulver und 65 % aller Produkte.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 75,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Kakao- und Trinkpulver und 98 % aller Produkte.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Kakao- und Trinkpulver und 56 % aller Produkte.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 0,37 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Kakao- und Trinkpulver und 45 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Nestlé Nesquik, Kakao hat 7,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Nesquik, Kakao hat 75,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Nestlé Nesquik, Kakao hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Nestlé Nesquik, Kakao hat einen höheren Gesund-Score als 36 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 39 von 65) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Nestlé Nesquik, Kakao hat 31 Punkte; Kakao stark entölt aus derselben Kategorie erreicht 57 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Kakao stark entölt ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 280 g entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.