Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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Naturgut Bio-Agavendicksaft
Naturgut Bio-Agavendicksaft ist ein Aufstrich mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 40 % der Aufstriche und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
310 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
73 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.298 kJ / 310 kcalviel |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| davon Zucker | 73 gviel |
| Ballaststoffe | 0,7 geher viel |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Naturgut Bio-Agavendicksaft neben 33 Produkten aus Aufstriche, je 100 ml.
- Kalorien310 kcalviel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Aufstriche und 12 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 21 kcal bis 416 kcal, typisch 326 kcal.
- Zucker73 gviel
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Aufstriche und 1 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0,5 g bis 99 g, typisch 75 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 53 % der Produkte in Aufstriche und 70 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 8,5 g, typisch 0,1 g.
- Ballaststoffe0,7 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Aufstriche und 73 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 1,7 g, typisch 0 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Aufstriche und 80 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturgut Bio-Agavendicksaft in Aufstriche ab
mind. Platz 5 von 31 in Aufstriche (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 40 % der Produkte in Aufstriche und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturgut Bio-Agavendicksaft
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Aufstriche. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Spar Natur*pur Bio-Ahornsirup 250 mlVergleichen: Naturgut Bio-Agavendicksaft und Spar Natur*pur Bio-Ahornsirup 250 ml
Aldi Grillsenf Honig 200 mlVergleichen: Naturgut Bio-Agavendicksaft und Aldi Grillsenf Honig 200 ml
Grandessa Blütenhonig Mild 500 mlVergleichen: Naturgut Bio-Agavendicksaft und Grandessa Blütenhonig Mild 500 ml
10 schnelle Antworten zu Naturgut Bio-Agavendicksaft
Wie viele Kalorien hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 310 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 56 % der Aufstriche und 12 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 53 % der Aufstriche und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 73 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Aufstriche und 1 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 0 g Fett pro 100 ml; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 80 % der Aufstriche und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Naturgut Bio-Agavendicksaft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Naturgut Bio-Agavendicksaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturgut Bio-Agavendicksaft hat 73 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Naturgut Bio-Agavendicksaft?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Naturgut Bio-Agavendicksaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Aufstriche ab?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 40 % der Aufstriche (Platz 5 oder besser von 31) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturgut Bio-Agavendicksaft mit höherem Gesund-Score?
Naturgut Bio-Agavendicksaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 360 ml entspricht 3,6 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturgut Bio-Agavendicksaft 360 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 22497321
- Packung
- 360 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a435a04a4bf0499cbd95e808c36a89182ab836976866cd6f6f52e5eec80e2e72
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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