Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme ist eine Schokolade mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 19 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 74 % der Schokoladen und mindestens 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
523 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
56 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.184 kJ / 523 kcalviel |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 56 gviel |
| Ballaststoffe | 3,7 geher viel |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien523 kcalviel
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Schokolade und 14 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker56 gviel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Schokolade und 95 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß8,3 gmittel
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Schokolade und 56 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe3,7 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Schokolade und 59 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Schokolade und 35 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,18 geher wenig
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Schokolade und 63 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 4 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 1 = 24 → mindestens 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme in Schokolade ab
mind. Platz 227 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 74 % der Produkte in Schokolade und mind. 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme
Wie viele Kalorien hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 523 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Schokoladen und 14 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 8,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Schokoladen und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 56 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Schokoladen und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 28 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Schokoladen und 35 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Schokoladen und 63 % aller Produkte.
Ist Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat 56 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat einen Gesund-Score von mindestens 19 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 74 % der Schokoladen (Platz 227 oder besser von 992) und als mindestens 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme mit höherem Gesund-Score?
Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Natur pur Bio-Haselnuss-Nougat-Creme 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9100000824710
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4ff413422a7e0c0b30c14785d73772252e5de7f7088dbb24b8052761a9d67ad2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.