Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 94 % der Fertiggerichte und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
24 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 97 kJ / 24 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 1,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,8 geher wenig |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien24 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Fertiggerichte und 97 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker1,6 geher wenig
Weniger Zucker als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Fertiggerichte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 0 − 0 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix in Fertiggerichte ab
mind. Platz 24 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 94 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix und El Tequito Chili Beans 420 g
KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kgGesund-Score mind. 89gesundVergleichen: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix und KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg
Alnatura Couscous 250 gGesund-Score mind. 87gesundVergleichen: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix und Alnatura Couscous 250 g
Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix und Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 g
10 schnelle Antworten zu Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix
Wie viele Kalorien hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 24 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Fertiggerichte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 1,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Fertiggerichte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Fertiggerichte und 74 % aller Produkte.
Ist Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 1,8 g Ballaststoffe pro 100 g (7,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat 1,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 94 % der Fertiggerichte (Platz 24 oder besser von 596) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix mit höherem Gesund-Score?
Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061464225091
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8a75111d253e572bec34a0851f9eba3611b6b4afd4c34c32b89df5628477c822
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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