Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
KoRo Soja Geschnetzeltes
KoRo Soja Geschnetzeltes ist ein Fertiggericht mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz. Mit mindestens 89 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 100 % der Fertiggerichte und mindestens 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
356 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
50 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.497 kJ / 356 kcal |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 6,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 15 gviel |
| Eiweiß | 50 gviel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
KoRo Soja Geschnetzeltes neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien356 kcalmittel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Fertiggerichte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker6,2 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Fertiggerichte und 60 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß50 gviel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Fertiggerichte und 99 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe15 gviel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Fertiggerichte und 97 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 83 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 6
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 6 − 12 = −6 → mindestens 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet KoRo Soja Geschnetzeltes in Fertiggerichte ab
mind. Platz 2 von 596 in Fertiggerichte
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) KoRo Soja Geschnetzeltes
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fertiggerichte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Maggi Ravioli in Tomatensauce mit fleischhaltiger Füllung 800 gVergleichen: KoRo Soja Geschnetzeltes und Maggi Ravioli in Tomatensauce mit fleischhaltiger Füllung 800 g
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10 schnelle Antworten zu KoRo Soja Geschnetzeltes
Wie viele Kalorien hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat 356 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Fertiggerichte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat 50 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Fertiggerichte und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat 6,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Fertiggerichte und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat 8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Fertiggerichte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 83 % aller Produkte.
Ist KoRo Soja Geschnetzeltes ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: KoRo Soja Geschnetzeltes hat 15 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist KoRo Soja Geschnetzeltes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: KoRo Soja Geschnetzeltes hat 6,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat KoRo Soja Geschnetzeltes?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat einen Gesund-Score von mindestens 89 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet KoRo Soja Geschnetzeltes im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Fertiggerichte (Platz 2 oder besser von 596) und als mindestens 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu KoRo Soja Geschnetzeltes mit höherem Gesund-Score?
KoRo Soja Geschnetzeltes hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 g entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260335838730
- Packung
- 1.000 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3a599153f8e379dcac8383547c265840bbd7d1f745a6989624bd38717addfae0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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