Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
El Tequito Chili Beans
El Tequito Chili Beans ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 86 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 99 % der Fertiggerichte und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
88 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu El Tequito Chili Beans sagen
- Würzig-scharfe rote Kidneybohnen (laut Händler).
- Ein Rezeptblog nutzte die Chilibohnen zu Hähnchenwürsten und Ei und lobte die würzige Sauce zum Auftunken (Einzelmeinung, 2021, ältere Produktlinie).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: cheapfood.co.uk (neuer Tab), lacocinademaetiare.blogspot.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 369 kJ / 88 kcalwenig |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 12,1 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5,8 geher viel |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 0,47 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
El Tequito Chili Beans neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien88 kcalwenig
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Fertiggerichte und 63 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Fertiggerichte und 58 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe5,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,47 gmittel
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Fertiggerichte und 51 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 3 + Eiweiß 2 = 7
Ergebnis 3 − 7 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 60,7 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet El Tequito Chili Beans in Fertiggerichte ab
Platz 5 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 99 % der Produkte in Fertiggerichte und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) El Tequito Chili Beans
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fertiggerichte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta 410 gVergleichen: El Tequito Chili Beans und Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta 410 g
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ja! Lasagne Bolognese 400 gVergleichen: El Tequito Chili Beans und ja! Lasagne Bolognese 400 g
10 schnelle Antworten zu El Tequito Chili Beans
Wie viele Kalorien hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat 88 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Fertiggerichte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Fertiggerichte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat 0,47 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Fertiggerichte und 51 % aller Produkte.
Ist El Tequito Chili Beans ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: El Tequito Chili Beans hat 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g (6,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist El Tequito Chili Beans zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: El Tequito Chili Beans hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat El Tequito Chili Beans?
El Tequito Chili Beans hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet El Tequito Chili Beans im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
El Tequito Chili Beans hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der Fertiggerichte (Platz 5 von 596) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu El Tequito Chili Beans mit höherem Gesund-Score?
El Tequito Chili Beans gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fertiggerichte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 420 g entspricht 4,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- El Tequito Chili Beans 420 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20122478
- Packung
- 420 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 061782fada3557bcce56d1dcf1bc494ffe9edaaf2d257816006bbaf263f54fca
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.