Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 24 % der Fertiggerichte und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
207 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 867 kJ / 207 kcaleher wenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien207 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 31 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker4,4 gmittel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Fertiggerichte und 53 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Fertiggerichte und 53 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 5 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 1 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 21,4 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta in Fertiggerichte ab
Platz 445 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Fertiggerichte und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+40 PunkteVergleichen: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+36 PunkteVergleichen: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+36 PunkteVergleichen: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+35 PunkteVergleichen: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta
Wie viele Kalorien hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 207 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Fertiggerichte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Fertiggerichte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 4,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Fertiggerichte und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Fertiggerichte und 69 % aller Produkte.
Ist Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 4,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Fertiggerichte (Platz 445 von 596) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta mit höherem Gesund-Score?
Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta hat 46 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 40 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 410 g entspricht 4,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturgut Bio-Holzofenpizza Mozzarella, Spinat & Feta 410 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 21242953
- Packung
- 410 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ad675f9884452c0cbf1a4eacdbbcda1efe6ca421e87b4fe7da419699096e3f1f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.