Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Natumi Reis Cuisine ist ein Reis- oder Getreideprodukt. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 387 kJ / 93 kcaleher viel |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Eiweiß | 0,2 geher wenig |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Natumi Reis Cuisine neben 18 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 76 % der Produkte in Reis & Getreide und 70 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 20 kcal bis 367 kcal, typisch 54 kcal.
Weniger Zucker als 52 % der Produkte in Reis & Getreide und 58 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 73,3 g, typisch 4,8 g.
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Reis & Getreide und 65 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,3 g.
Mehr Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Reis & Getreide und 56 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 0,9 g, typisch 0,3 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Reis & Getreide und 64 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 2,1 g, typisch 0,8 g.
Mehr Salz als 47 % der Produkte in Reis & Getreide und 53 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,01 g bis 0,67 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Aus Reis & Getreide. Natumi Reis Cuisine hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Natumi Reis Cuisine hat 93 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 76 % der Reis- und Getreideprodukte und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Natumi Reis Cuisine hat 0,2 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 64 % der Reis- und Getreideprodukte und 65 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Natumi Reis Cuisine hat 4,1 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 52 % der Reis- und Getreideprodukte und 58 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Natumi Reis Cuisine hat 7 g Fett pro 100 ml, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 50 % der Reis- und Getreideprodukte und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Natumi Reis Cuisine hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 47 % der Reis- und Getreideprodukte und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Reis Cuisine hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Reis Cuisine hat 4,1 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Für Natumi Reis Cuisine gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte sind je 100 ml (oder je 100 g) angegeben, und die Umrechnung ist ohne bekannte Dichte nicht verlässlich genug. Wir berechnen hier lieber keinen Score als einen geschätzten.
Für Natumi Reis Cuisine gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Für Natumi Reis Cuisine gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.