Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nadler Alaska Seelachs Mus
Nadler Alaska Seelachs Mus ist ein Fischprodukt mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 17 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 1 % der Fischprodukte und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
338 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.396 kJ / 338 kcal |
| Fett | 33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 11,4 geher viel |
| Salz | 7,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nadler Alaska Seelachs Mus neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien338 kcalmittel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Fischprodukte und 51 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 43 % der Produkte in Fischprodukte und 85 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß11,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Fischprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,1 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Fischprodukte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Fischprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz7,9 gviel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 98 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 20 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nadler Alaska Seelachs Mus in Fischprodukte ab
Platz 384 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Fischprodukte und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nadler Alaska Seelachs Mus
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nadler Alaska Seelachs Mus. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+72 PunkteVergleichen: Nadler Alaska Seelachs Mus und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+72 PunkteVergleichen: Nadler Alaska Seelachs Mus und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+72 PunkteVergleichen: Nadler Alaska Seelachs Mus und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+72 PunkteVergleichen: Nadler Alaska Seelachs Mus und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Nadler Alaska Seelachs Mus
Wie viele Kalorien hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 338 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Fischprodukte und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 11,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Fischprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 43 % der Fischprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 33 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Fischprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 7,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Fischprodukte und 98 % aller Produkte.
Ist Nadler Alaska Seelachs Mus ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nadler Alaska Seelachs Mus hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nadler Alaska Seelachs Mus zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Nadler Alaska Seelachs Mus hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Nadler Alaska Seelachs Mus?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Nadler Alaska Seelachs Mus im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Fischprodukte (Platz 384 von 389) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nadler Alaska Seelachs Mus mit höherem Gesund-Score?
Nadler Alaska Seelachs Mus hat 17 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 72 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nadler Alaska Seelachs Mus 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4021900190192
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ee3e7b29cd57877db15f69fa3bfe055380661fd9e3fd720342efa1b1572cf6c8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.