Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
My Vay Rizstej
My Vay Rizstej ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 18 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
43 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 182 kJ / 43 kcaleher wenig |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
My Vay Rizstej neben 16 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 ml.
- Kalorien43 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 66 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 36 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 4 kcal bis 185 kcal, typisch 41 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 44 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 5,7 g, typisch 2,6 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 50 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0,4 g bis 3 g, typisch 0,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,2 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 73 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 40 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 0,92 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → mindestens 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Open Food Facts ordnet das Produkt den Getränken zu. Die Nährwerte je 100 ml werden deshalb nach der Getränkeformel gelesen.
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet My Vay Rizstej in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 8 von 12 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 18 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Rizstej
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fleisch & Alternativen
Aus Fleisch & Alternativen. Der Score von My Vay Rizstej ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
My Vay Sojadrink Gezoet 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: My Vay Rizstej und My Vay Sojadrink Gezoet 1 l
My Vay Mandeldrink Bio 1 lGesund-Score 67eher gesundVergleichen: My Vay Rizstej und My Vay Mandeldrink Bio 1 l
My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 lGesund-Score 67eher gesundVergleichen: My Vay Rizstej und My Vay Mandeldrink ungesüßt Bio 1 l
My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 lGesund-Score 52mittelVergleichen: My Vay Rizstej und My Vay Bio-Hafermilch Barista 1 l
10 schnelle Antworten zu My Vay Rizstej
Wie viele Kalorien hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat 43 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 66 % der Fleischprodukte und Alternativen und 36 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 93 % der Fleischprodukte und Alternativen und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat 4,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Fleischprodukte und Alternativen und 44 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat 1 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Fleischprodukte und Alternativen und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 73 % der Fleischprodukte und Alternativen und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist My Vay Rizstej ballaststoffreich?
Für My Vay Rizstej ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist My Vay Rizstej zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Rizstej hat 4,6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat My Vay Rizstej?
My Vay Rizstej hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet My Vay Rizstej im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
My Vay Rizstej hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 18 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 8 oder besser von 12) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu My Vay Rizstej mit höherem Gesund-Score?
My Vay Rizstej hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- My Vay Rizstej 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462501173
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c087feceea418aca77bcca1c6e0e14c9d1aa3b9b5f4b7291e4f4c46b3cfee485
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.