Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Miracoli Pastasauce Klassiker
Miracoli Pastasauce Klassiker ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 85 % der Saucen und Würzmittel und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
41 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 184 kJ / 41 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 1,6 gwenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Miracoli Pastasauce Klassiker neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien41 kcalwenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 95 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Weniger Zucker als 51 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 45 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,6 gwenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 85 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 66 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 86 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 28 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 5 = 6
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 6 − 5 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 94 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Miracoli Pastasauce Klassiker in Saucen & Würzmittel ab
Platz 85 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Miracoli Pastasauce Klassiker
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Miracoli Pastasauce Klassiker. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Miracoli Pastasauce Klassiker und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Miracoli Pastasauce Klassiker und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Miracoli Pastasauce Klassiker und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+6 PunkteVergleichen: Miracoli Pastasauce Klassiker und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Miracoli Pastasauce Klassiker
Wie viele Kalorien hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 41 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Saucen und Würzmittel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 1,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Saucen und Würzmittel und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 4,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Saucen und Würzmittel und 45 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 71 % der Saucen und Würzmittel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 28 % aller Produkte.
Ist Miracoli Pastasauce Klassiker ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Miracoli Pastasauce Klassiker hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g (3,7 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Miracoli Pastasauce Klassiker zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Miracoli Pastasauce Klassiker hat 4,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Miracoli Pastasauce Klassiker?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Miracoli Pastasauce Klassiker im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Saucen und Würzmittel (Platz 85 von 729) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Miracoli Pastasauce Klassiker mit höherem Gesund-Score?
Miracoli Pastasauce Klassiker hat 80 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 320 g entspricht 3,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Miracoli Pastasauce Klassiker 320 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4002359006029
- Packung
- 320 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a8a6e9ec159e9dad088be7a2b8b7a3ef3274dbecb2cc1a5e7c21c22d57e29bb7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.