Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien. Mit mindestens 62 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 74 % der Saucen und Würzmittel und mindestens 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 377 kJ / 90 kcalwenig |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 86 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 28 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 43 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
Weniger Salz als 91 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 70 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 = 5
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 5 − 1 = 4 → mindestens 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 158 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und mind. 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Saucen & Würzmittel. Der Score von Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 90 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Saucen und Würzmittel und 86 % aller Produkte.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Saucen und Würzmittel und 28 % aller Produkte.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 60 % der Saucen und Würzmittel und 43 % aller Produkte.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Saucen und Würzmittel und 70 % aller Produkte.
Für Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten nein: Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat einen Gesund-Score von mindestens 62 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 74 % der Saucen und Würzmittel (Platz 158 oder besser von 729) und als mindestens 67 % aller bewerteten Produkte.
Milsa L.laktiflor Vanille Joghurt, Vanille hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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