Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milram Frühlings Streich
Milram Frühlings Streich ist ein salziger Snack mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 52 % der salzigen Snacks und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
105 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,2 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 434 kJ / 105 kcalwenig |
| Fett | 8,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 0,2 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milram Frühlings Streich neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien105 kcalwenig
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0,2 gwenig
Weniger Zucker als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 92 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 75 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Salzige Snacks und 27 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 5 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milram Frühlings Streich in Salzige Snacks ab
mind. Platz 309 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 83 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 52 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milram Frühlings Streich
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Milram Frühlings Streich ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Milram Frühlings Streich und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Milram Frühlings Streich und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Milram Frühlings Streich und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Milram Frühlings Streich und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Milram Frühlings Streich
Wie viele Kalorien hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat 105 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat 0,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der salzigen Snacks und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat 8,9 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 87 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der salzigen Snacks und 27 % aller Produkte.
Ist Milram Frühlings Streich ballaststoffreich?
Für Milram Frühlings Streich ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Milram Frühlings Streich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milram Frühlings Streich hat 0,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milram Frühlings Streich?
Milram Frühlings Streich hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Milram Frühlings Streich im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Milram Frühlings Streich hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 52 % der salzigen Snacks (Platz 309 oder besser von 811) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milram Frühlings Streich mit höherem Gesund-Score?
Milram Frühlings Streich hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 155 g entspricht 1,55 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milram Frühlings Streich 155 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 40466453
- Packung
- 155 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1e111136dcb671b2a63f9233809c48c356af26de7e50bf77c22df7c923d7e8e3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.