Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milfina Balance
Milfina Balance ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 72 % der Streichfette und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
517 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.126 kJ / 517 kcalviel |
| Fett | 57 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,4 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 0,6 gwenig |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milfina Balance neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien517 kcalviel
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Butter & Margarine und 15 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker0,4 gwenig
Weniger Zucker als 79 % der Produkte in Butter & Margarine und 91 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Butter & Margarine und 7 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0,1 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Butter & Margarine und 13 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 8,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren24 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Butter & Margarine und 2 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Butter & Margarine und 86 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Anteil gesättigter Fettsäuren 6 = 13
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milfina Balance in Butter & Margarine ab
Platz 61 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Butter & Margarine und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milfina Balance
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Butter & Margarine, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milfina Balance. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nu3 Bio almond butter 250 gGesund-Score 65eher gesund+25 PunkteVergleichen: Milfina Balance und Nu3 Bio almond butter 250 g
Becel ProActiv Margarine 250 gGesund-Score 60eher gesund+20 PunkteVergleichen: Milfina Balance und Becel ProActiv Margarine 250 g
Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 gGesund-Score 54mittel+14 PunkteVergleichen: Milfina Balance und Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 g
Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 gGesund-Score 51mittel+11 PunkteVergleichen: Milfina Balance und Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 g
10 schnelle Antworten zu Milfina Balance
Wie viele Kalorien hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat 517 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Streichfette und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat 0,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Streichfette und 7 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat 0,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Streichfette und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat 57 g Fett pro 100 g, davon 24 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Streichfette und 2 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Streichfette und 86 % aller Produkte.
Ist Milfina Balance ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milfina Balance hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milfina Balance zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milfina Balance hat 0,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milfina Balance?
Milfina Balance hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Milfina Balance im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Milfina Balance hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der Streichfette (Platz 61 von 224) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milfina Balance mit höherem Gesund-Score?
Milfina Balance hat 40 Punkte; Nu3 Bio almond butter 250 g aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Nu3 Bio almond butter 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milfina Balance 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458031394
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 06c02c437f64ef3f8af4391a7553d69f3f0bd12788cca121596e409a2f0fb305
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.