Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Migros Bio-Eier
Migros Bio-Eier ist ein Eierprodukt mit wenig Zucker. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 43 % der Eierprodukte und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
142 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 589 kJ / 142 kcaleher wenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,35 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Migros Bio-Eier neben 8 Produkten aus Eier, je 100 g.
- Kalorien142 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Eier und 76 % aller Produkte. Spanne in Eier: 47 kcal bis 336 kcal, typisch 153 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Mehr Zucker als 42 % der Produkte in Eier und 8 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß12 geher viel
Weniger Eiweiß als 57 % der Produkte in Eier und 24 % aller Produkte. Spanne in Eier: 5,8 g bis 18 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Eier und 87 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Eier und 47 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0 g bis 3,3 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,35 gmittel
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Eier und 54 % aller Produkte. Spanne in Eier: 0,31 g bis 3,8 g, typisch 0,38 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 4
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 4 − 4 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Migros Bio-Eier in Eier ab
Platz 3 von 8 in Eier (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 43 % der Produkte in Eier und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Eier (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Migros Bio-Eier
Verglichen werden Produkte aus Eier mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Eier. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Migros Bio-Eier
Wie viele Kalorien hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat 142 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Eierprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Eierprodukte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 42 % der Eierprodukte und 8 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat 10 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Eierprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat 0,35 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Eierprodukte und 54 % aller Produkte.
Ist Migros Bio-Eier ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Bio-Eier hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Migros Bio-Eier zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Migros Bio-Eier hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Migros Bio-Eier?
Migros Bio-Eier hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Migros Bio-Eier im Vergleich zu anderen Produkten aus Eier ab?
Migros Bio-Eier hat einen höheren Gesund-Score als 43 % der Eierprodukte (Platz 3 von 8) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Migros Bio-Eier mit höherem Gesund-Score?
Migros Bio-Eier gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Eier: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 252 g entspricht 2,52 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Migros Bio-Eier 4 x 63 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613404859124
- Packung
- 252 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e5805c67c37bfbcba28836f9c02c6d08a34538aaf5ab1178fc6aa0d79271bab0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.