Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maggi Fix Spaghetti Carbonara
Maggi Fix Spaghetti Carbonara ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 74 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
139 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 590 kJ / 139 kcaleher wenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 21,3 g |
| davon Zucker | 1,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maggi Fix Spaghetti Carbonara neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien139 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 22 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker1,3 geher wenig
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 74 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 31 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 75 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 46 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,73 gmittel
Weniger Salz als 79 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 43 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 5 − 1 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maggi Fix Spaghetti Carbonara in Saucen & Würzmittel ab
Platz 158 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maggi Fix Spaghetti Carbonara
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maggi Fix Spaghetti Carbonara. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Maggi Fix Spaghetti Carbonara und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Maggi Fix Spaghetti Carbonara und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Maggi Fix Spaghetti Carbonara und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Maggi Fix Spaghetti Carbonara und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Maggi Fix Spaghetti Carbonara
Wie viele Kalorien hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 139 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Saucen und Würzmittel und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Saucen und Würzmittel und 31 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 1,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Saucen und Würzmittel und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Saucen und Würzmittel und 46 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Saucen und Würzmittel und 43 % aller Produkte.
Ist Maggi Fix Spaghetti Carbonara ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Maggi Fix Spaghetti Carbonara zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 1,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Maggi Fix Spaghetti Carbonara?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Maggi Fix Spaghetti Carbonara im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat einen höheren Gesund-Score als 74 % der Saucen und Würzmittel (Platz 158 von 729) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maggi Fix Spaghetti Carbonara mit höherem Gesund-Score?
Maggi Fix Spaghetti Carbonara hat 62 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 35 g entspricht 0,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maggi Fix Spaghetti Carbonara 35 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613287054357
- Packung
- 35 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7fb52b3ec51d6ca9ada25fc3ac3af649976d5e593dc68f0701803efef78b44fc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.