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M&S Food M&S Food Mustard Wholegrain: Produktbild
Foto: municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

M&S Food Mustard Wholegrain

M&S Food · Saucen & Würzmittel · Packung 185 g

M&S Food Mustard Wholegrain ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 26 % der Saucen und Würzmittel und 24 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
156 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie650 kJ / 156 kcaleher wenig
Fett9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren1,9 g
Kohlenhydrate5,5 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe6,7 gviel
Eiweiß9,1 geher viel
Salz4 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

M&S Food Mustard Wholegrain neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

M&S Food Mustard Wholegrain hat viele Ballaststoffe, aber auch viel Salz. Mit 26 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 19 = 22

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 22 − 4 = 18 → 26 von 100

So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet M&S Food Mustard Wholegrain in Saucen & Würzmittel ab

Platz 513 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 26 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) M&S Food Mustard Wholegrain

Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als M&S Food Mustard Wholegrain. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Saucen & Würzmittel

10 schnelle Antworten zu M&S Food Mustard Wholegrain

Wie viele Kalorien hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 156 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Saucen und Würzmittel und 24 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Saucen und Würzmittel und 61 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Saucen und Würzmittel und 56 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Saucen und Würzmittel und 45 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Saucen und Würzmittel und 97 % aller Produkte.

Ist M&S Food Mustard Wholegrain ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: M&S Food Mustard Wholegrain hat 6,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist M&S Food Mustard Wholegrain zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: M&S Food Mustard Wholegrain hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat M&S Food Mustard Wholegrain?

M&S Food Mustard Wholegrain hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet M&S Food Mustard Wholegrain im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?

M&S Food Mustard Wholegrain hat einen höheren Gesund-Score als 26 % der Saucen und Würzmittel (Platz 513 von 729) und als 24 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu M&S Food Mustard Wholegrain mit höherem Gesund-Score?

M&S Food Mustard Wholegrain hat 26 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 63 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 185 g entspricht 1,85 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
M&S Food Mustard Wholegrain 185 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
00738361
Packung
185 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
6223f205f58f112c6090f0208af2f1180d215b4ae4d9bbf66317ff9a76abd4b1
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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