Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lindt Pralines des Dames
Lindt Pralines des Dames ist eine Schokolade mit viel Kalorien und Zucker. Mit 12 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 29 % der Schokoladen und 3 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
541 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
48 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.287 kJ / 541 kcalviel |
| Fett | 34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 48 gviel |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,38 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lindt Pralines des Dames neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien541 kcalviel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Schokolade und 11 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker48 gviel
Mehr Zucker als 59 % der Produkte in Schokolade und 91 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Schokolade und 52 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Schokolade und 76 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren15 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Schokolade und 13 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,38 gmittel
Mehr Salz als 83 % der Produkte in Schokolade und 45 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 30
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 30 − 0 = 30 → 12 von 100
So wird aus 30 Rechenpunkten der Score 12: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lindt Pralines des Dames in Schokolade ab
Platz 592 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 114 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 29 % der Produkte in Schokolade und 3 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 12 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lindt Pralines des Dames
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lindt Pralines des Dames. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+19 PunkteVergleichen: Lindt Pralines des Dames und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+19 PunkteVergleichen: Lindt Pralines des Dames und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+19 PunkteVergleichen: Lindt Pralines des Dames und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+17 PunkteVergleichen: Lindt Pralines des Dames und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Lindt Pralines des Dames
Wie viele Kalorien hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat 541 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Schokoladen und 11 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Schokoladen und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat 48 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Schokoladen und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat 34 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 67 % der Schokoladen und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat 0,38 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Schokoladen und 45 % aller Produkte.
Ist Lindt Pralines des Dames ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lindt Pralines des Dames hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lindt Pralines des Dames zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lindt Pralines des Dames hat 48 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lindt Pralines des Dames?
Lindt Pralines des Dames hat einen Gesund-Score von 12 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Lindt Pralines des Dames im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Lindt Pralines des Dames hat einen höheren Gesund-Score als 29 % der Schokoladen (Platz 592 von 992) und als 3 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lindt Pralines des Dames mit höherem Gesund-Score?
Lindt Pralines des Dames hat 12 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 19 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lindt Pralines des Dames 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000539307706
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1ffa6e8396907fdff6fc9a9fbed490582c42338c9c24f25e3280b4e87473deae
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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