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Lieken Urkorn Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt

Lieken Urkorn · Brot & Knäckebrot · Packung 500 g

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt ist ein Brot mit wenig Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 58 % der Brote und 74 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
255 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.075 kJ / 255 kcaleher wenig
Fett5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Kohlenhydrate40 g
davon Zucker2 geher wenig
Ballaststoffe5,8 geher viel
Eiweiß8,5 g
Salz1,1 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Die Nährwerte von Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt liegen meist im mittleren Bereich aller Produkte. Mit 66 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 3 + Salz 5 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 3 = 6

Ergebnis 8 − 6 = 2 → 66 von 100

So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt in Brot & Knäckebrot ab

Platz 228 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 77 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 58 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt

Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Brot & Knäckebrot

10 schnelle Antworten zu Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 255 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Brote und 60 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 8,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Brote und 41 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Brote und 67 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Brote und 71 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 47 % der Brote und 69 % aller Produkte.

Ist Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.

Wie schneidet Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat einen höheren Gesund-Score als 58 % der Brote (Platz 228 von 729) und als 74 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt mit höherem Gesund-Score?

Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt hat 66 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Lieken Urkorn Mehrkorn Mehrkornbrot mit 38% Weizen, 13% Roggen- und 4,4% Haferanteil Inhalt 500 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4009249002338
Packung
500 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
831cb7bc815cc828af6010a381aa26becb929fe708562393dadc7beefd8a1743
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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